„Jeder kann Yoga üben! Aber: Nicht jeder Mensch soll auf dieselbe Weise üben!“
Patthabi Jois
Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Verbindung von dynamischen Abfolgen und auch statischen Asanas (Yogahaltungen). Der Fokus dieses Yogastils liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung,
die zusammen eine feste Choreographie ergeben - Ashtanga Yoga ist eine Meditation in Bewegung.
Mit Ashtanga Yoga Innovation kann jedem Übenden ein Zugang zum Yoga gegeben werden. Dafür werden Asanas modifiziert, eingebaut oder weggelassen, um eine individuelle Form des Übens zu
ermöglichen.