Männeryoga

Immer mehr Männer entdecken Yoga für sich. Männer haben oft verkürzte Muskeln und dadurch kann die Beweglichkeit eingeschränkt sein. Mit gezielten Asanas wird der Körper flexibel, mobilisiert und gedehnt. Gleichzeitig wird die Stabilität verbessert, um im Sport weniger verletzungsanfällig zu sein. Die einzigartige und fließende Kombination aus Atmung und Bewegung, die im Ashtanga Yoga zunehmend selbständig ausgeführt wird, trägt zu einer körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit bei. Kraft, Beweglichkeit und Ruhe sind nur einige der positiven Wirkungen von Yoga, die aber einen sehr großen Effekt auf das ganze Wohlbefinden haben!

Beginn: Freitag, 30.10.2020, 19.15 h – 20.45 h
6 Einheiten à 90 Minuten

• Du kannst 1x kostenlos schnuppern.
• Einzel- und Probestunden auf Anfrage.
• Voranmeldung ist nötig.
• Komm bitte in bequemer Sportkleidung.
• Matten, Decken, Klötze und Gurte stehen zur Verfügung.

Kurs-Buchung (6 Einheiten; systematisch aufbauende Kursreihe): 72 Euro – 67 Euro*

Drop-In: 15 Euro – 13 Euro *

Private Yoga-Coaching: 60 Euro (60 Minuten) – 45 Euro *

*Studenten/Schüler/Rentner/Pensionäre/Geringverdiener

Bankverbindung:

Sandra Alessio-Siedl

IBAN: DE96700905000003434443

BIC: GENODEF1S04

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